Como cuido mi cabello

hola chicos♥ les comento que para mi es muy importante el cuidado del cabello ya que refleja salud en una persona aparte el cabello es el sexy pic de una mujer la cual la hace ver muy sexy y encantadora.

Personalmente mi cabello a pasado por muchas etapas de decoloración ya que estas tendencias de mechas californianas , balayage,rayitos tenia que probar, y he tenido que invertir en mi cabello para que este sano y sin quebrarse , como ustedes sabrán la decoloración reseca el cabello en mi caso muy aparte que me lo reseca ,se quebraba ,se enredaba mi cabello esta muy delicado que llego a ponerse como la textura de un chicle que no podía pasarle el peine porque se partía.

Experimente muchas clases de looks y eso me salio carlismo , porque tenia que ir a salón a hacerme cada tratamiento , como botox, hidratarlo profunda,tratamiento capilar  y mensual tenia que teñirme.Esto ya no estaba en mi presupuesto gastar pero tampoco quería dejar mis mechas entonces comencé a leer y buscar tratamiento caseros y cuidado de cabello lo encontré me funciono así que ahora les comparto todos mis tips  como cuidar el cabello en casa ,lo publicare mediante STORIFY chekeenlo !!

 Les dejare la mascarilla que utilizo que tiene por nombre REDKEN es  buenasa para reconstrucción .
Acá están mis fotos de mi cabello decolorado .

Chicas espero que les haya gustado e inténtenlo! les comento la mascarilla que utilizo se llama REDKEN es un producto líder en New York para cuidado intenso del cabello es un producto maravilloso que tienen que probarlo acá les dejo un vídeo de youtube para que sepan como utilizarlo y en donde lo adquiri.  

JUGO QUEMA GRASA PARA UN ABDOMEN PLANO

Hola chic@s les cuento que estoy tomando un jugo milagroso y rico. Es un jugo de vegetales y frutas , este jugo es muy beneficioso ya que desintoxica el cuerpo, limpia el colon, baja la panza y te hace perder peso. En mi experiencia yo lo consumía heladito dejando un día en las mañanas es super rico y luego salia a correr , recuerden chicos que para bajar de peso y tener un abdomen plano se necesita comer bien . El abdomen se hace en la cocina les recomiendo tomar este jugo en las mañanas o medio día y el único efecto que tiene es que luego de unas horas van a estar miccionando,y es normal ya que el cuerpo se limpia , este jugo es para todas las personas ya estén en dieta o no aca abajo les dejo los ingredientes y la preparación .
 Ingredientes : 
-2 Manzana 
-2 tajadas de piña 
-6 rama de espinaca 
-las hojas del apio 
-medio pimentón verde 
-pepino -Lechuga . 
-un vaso de agua hervida y hielo.
PREPARACIÓN:
. Lavar todos los ingredientes y picar la manzana con todo y cascara igual que la piña y el pimentón y echarlo a la licuadora echar el vaso de agua y licuar , luego echar el apio picado y las hojas de espinaca lavado , volver a licuar todo , echar el hielo y licuar una ves bien licuado lo sirves en un vaso y lo puedes comer con una galleta soda , el jugo sabe dulce ya que lleva la manzana y piña , Pruebenlooooo!

Mi experiencia y tips

Hola chic@s voy a contar mi experiencia y cinco tips como logre estar en forma y como me gusto llevar un estilo de vida sana entrenando y comer rico , en realidad no es difícil y no es otra cosa de otro mundo tienes que ponerle paciencia perseverancia y actitud .
Siempre me a gustado el deporte , los retos y comer de todo , pero para el deporte era perezosa como muchos me entenderán  , pero para comer era campeona(también me entienden) , esto de andar comiendo cada media hora era rico pero no saludable aparte que me salio tremendo rollo y me sentía pesada, estuve así durante un año hasta que yo misma me puse un reto tener un cuerpo fitnes y saludable, me da pena esto porque pensé que dejaría de comer todo y solo comer vegetales y agua pero noooooooooooooooooooo! no fue así jajaja me matricule en un gym cerca de mi casa , comencé a ver vídeo , busque en información de como entrenar y comer bien y me entere que ir al gym no lo era todo  sino todo esta en la alimentacion , tu cuerpo es lo que comes    70% alimentación y  30% entrenamiento wooo!